长沙婚纱摄影工作室新娘瘦身秘籍

r 　　寒冷的冬季转眼间已来到了星城长沙，喜欢冬季的新娘却会在心里隐隐约约担心着冬季体重会增加，俗称“长冬膘”。褪去了夏秋季节的烦热，冬季一来临，很多人就会不由自主地胃口大开。所以冬季要拍婚纱照的新娘们注意了，要保持好体重，才能迎接拍婚纱照这人生中重要的日子，长沙婚纱摄影工作室小编蜗牛映像就来提几个建议吧。r

r 　　坚持适度饮食，避免暴饮暴食。冬季受气温等各方面的影响，人体更容易感觉到饥饿。所以在饥饿与美食面前要掌控好自己的食欲，不暴饮暴食，保持适度用餐量。这样才能在寒冷冬季逐步控制好自己的体重。r

r 　　巧用办法对付饥饿。为了控制好体重，有时可使用一些巧法子。比如，如果你的饮食保持与夏秋季节一样，那么你可能会更容易感觉到饥饿，那么可以在预感自己强烈的饥饿感来临之前，摄入小量的食物，包里随身携带一块小饼干或其他的小零食(不要使用过量)，既可以暂时补充能量，又可以暂时把饥饿感延后，而达到减少饮食摄入和暴饮暴食的目的。r

r 　　适量的运动必不可少。在冬季阳光明媚的日子，可约上好友爬山、跑步、打球等。在平常的日子，建议大家多光临健身房，出出汗，拍出毒素与便秘，从而达到瘦身的效果。新娘朋友们多光临瑜伽馆并坚持，(冬季可选择高温瑜伽)以保持身材的苗条、增强体质，防止臃肿。r

r 　　以上就是长沙婚纱婚纱摄影工作室的小编总结的长沙新娘瘦身秘籍了，祝大家都能开心快乐、婀娜苗条地度过冬季哟!更多长沙拍婚纱照资讯及活动请关注长沙婚纱摄影官网//进行了解。r

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