原标题：健身车和跑步机哪个好？哪个更适合居家健身？
作业太忙，总是早出晚归；
健身房太远，往来不断不方便；
每天带孩子，脱不开身……
现代人每天的时刻总是不够用，
健身大计常常被各种小事打败，怎样破！
--那不如就在家里健身！
家里放上几个居家的健身器材，瞬间就能把客厅打造成健身角！
那么问题来了？应该摆放什么设备呢？跑步机和健身车应该选哪个？哪个设备更适合家庭？
看看下面的测评比照，期望帮到您
一、安全性好不好？
跑步机有马达电机，一旦运动者跟不上跑带的节奏，就有跌倒的风险；健身车不一样，坐着运动，强度和节奏都是自己操控的，一旦累了就能够当即中止（这儿需求提示我们，不要和动感单单车混杂，动感单车有配重飞轮，一旦中止，飞轮由于惯性，还会继续运动，有必定风险性）
比照成果：健身车＞跑步机
二、瘦身作用怎么
瘦身作用首要和有氧运动有关，和详细运用什么设备没有必然联系，当然跑步机动用的肌肉群更广泛，瘦身的功率会更高一些。
比照成果：跑步机＞健身车
三、居家调配怎样样？
跑步机天然巨大粗笨，占地面积广，和家庭环境的调配上远远不及健身车，健身车细巧灵敏，放在家庭任何地方都能天然交融。
比照成果：健身车＞跑步机
四、适用人群广泛么？
跑步机更适合年轻人，并且是膝关节没有伤病史的人。健身车适用人群就广泛许多，不只大人能用，小孩和白叟也能够正常的运用！
比照成果：健身车＞跑步机
五、噪音大不大？
跑步机运动常常会有噪音，影响邻里关系，跑步机噪音首要不是本身的噪音，而是跑步时，跑板接受的轰动传到跑台，跑台传到地板，地板传到邻居家。健身车的声响一般都很小的，并且不会轰动，基本上不影响楼下的人。
比照成果：健身车＞跑步机
六、是否伤膝盖？
跑步机运动的时分，整个身体的分量是在压在膝关节上，所以跑步机对膝关节是不友爱的，更适合体重比较轻并且膝关节没有伤病史的人。健身车坐着座椅上，身体大部分承重都被座椅承当了，膝关节接受的压力十分小，对膝关节比较友爱。
比照成果：健身车＞跑步机
七、性价比怎么？
市面上干流跑步机的价格都在几千元乃至上万，而健身车相对来说仍是比较廉价，二三千就能买到适当的好的健身车。从这个视点看，健身车性价比更好。
比照成果：健身车＞跑步机
八、是否能长时间坚持？
跑步机动作单一，单调乏味，除非具有惊人的意志，不然长时间坚持比较难。健身车能够合作节奏以及动作的改变，相对来说不那么单调。值得一提的是，市面上健身车都逐步智能化了，不只添加用户之间pk功用，也添加了个性化练习方案以及音乐功用，让健身车的运用者实在的体会挨近健身房的动感单车房。从这个视点看，健身车愈加简单坚持。
比照成果：健身车＞跑步机
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