今天的广告语是“凤凰三允许”，这是内家形意的不传之秘。
今天咱们就把天捅开，看看外边的国际。
先说这个称号，这个“凤凰三允许”来源于陈旧的形意枪。形意枪是战场的枪法，无花式、无扮演意味，练起来只要行家才干感触那种共同的美。
这个凤凰在古代不是一只鸟的姓名而是两只，“凤”是“凤”，“凰”是“凰”，凤是公的，凰是母的，原本有一出戏曲叫《凤求凰》。
有个美人叫啥子李美凤，在古代叫这个姓名有很大的可能是男的，比方《陆小凤》。呵呵！今人将“凤凰”二字混用了，因而这个“凤凰三允许”是对练的对扎枪。
一个人出圈枪刺出，另一个人用枪拨栏。这个圈枪是老枪谱中的记载，现在叫拦、拿、扎了，便是用枪尖前段做左拨右拦中扎枪的动作。两人对练的时分用大杆子，凤也允许、凰也允许，合称“凤凰三允许”。
在内家拳中，凤凰三允许说的是目光。
古人聪明不是今人可以幻想，今人所用的历法等等都来源于古人的才智。这个凤凰三允许的目光用在形意拳中，人的拳就有了神采，如画蛇添足一般这个拳就活了。
比方待嫁的少女平常羞涩看不出什么，出嫁的一天，忽然变得精神焕发，这便是人的“神”。给神一个时间、一个空间，便是“神韵”。
读书破万卷，着笔如有“神”，这个“神”是堆集、是厚积薄发而出。
咱们做个左劈拳的三体式，下面咱们要打拳了，这个左手要收回，左手收回的时分，目光也一起收回，这时分咱们做到了下颚微收，这是凤凰第一次允许。
左拳收回后，咱们上步再钻出左拳，这时分咱们的目光跟着拳飞向远方。这时分脑门微抬，记住这个劲要含着，被人从旁边看见你昂首看月亮就错了。（少林寺功夫易筋经洗髓，道教形意拳桩功站桩） 一个是练拳落了空子，能被明眼人把你的拳偷走，二是这个意一露出就不灵了，孙悟空七十二变，大闹天宫的时分和众位神仙们玩变来变去的才有兴趣。由于众神们看不透孙悟空的改变，悟空和佛祖玩就没意思了，咋变也是你这个山公，这就无趣了。
无趣便是没有兴趣，没有兴趣打拳，生理也不会发作大改变就没意思了。老
拳师讲这个形意劲要“含着”，这个“含着”太高明晰，这便是拳意。孩子吃糖、八戒吃人参果，要“含而化之”才好，不要等吞下肚子去，再眼巴巴的看他人吃，那就没有兴趣了。
这个昂首，是凤允许的第二个改变。
钻出左拳后紧跟着是一劈，形一动目光就放在背工上了，目光跟着掌劈出，这个目光是三允许的第三个改变。
这次的目光和掌同高，劈拳起意上胸膛，不只是掌要上，目光也要上，这是劈拳里目光的三次奇妙改变，目光领身才谈到合字。
那诸君问了目光三次改变为啥不叫凤允许？我是男的。这个天主没说你是男的不予考虑。人身体自有阴阳存在，这个凤凰说的是阴阳的改变，道家以为后背为阳、前胸为阴，也有的以为身体左边为阴、右边为阳，吕洞宾号“纯阳真人”，便是道友们夸奖他身上修炼的没有一丝阴气了，满是阳气。
这个凤凰暗指这个人身体的阴阳以及拳势中阴阳的转化，奇正相生的转化也。在劈拳中你是双手互劈，因而叫“凤凰三允许”此为形意拳不传之秘也。得此安闲道中。
理解的人现已看出来了，这现已不是简略的劈拳了，这是形意贯穿五行十二形象的大道理。这个目光与呼吸都在道上，那么打拳想出误差都不简略啊。（少林寺功夫易筋经洗髓，道教形意拳桩功站桩）其实这现已是变相的在说“鹰熊”式了，先做个绝大的衬托。
形意拳以枪化拳，这个三允许的枪法，在枪术单练、对练傍边也是运用这个目光。一切的拳脚兵刃悉数要运用这个目光。目光一动头就动了，无形中符合了形意的大规律。
以头目身对吧？
形意拳中有许多这样的练法，这个练法其实不是练这个的，而是练那个的。纠正手不到位的时分，无意中改变了腿的姿态。这都是正确的。
形意拳是个巨大杂乱的人体调整办法，人体原本杂乱万分，形意拳用最简略的拳势对身体及生理等进行最大极限的调整。把人体调整成吕洞宾的纯阳身体。使人体得到健康的一起还能上阵杀敌。这是形意拳门老祖宗的不灭功劳，我辈后人只要为往圣承继绝学，为万世开和平也。
古人九九重阳登高远望，遍插茱萸少一人，吟诗高歌以开阔胸怀。
这是圣贤之道也。
古代的风俗，今天的节日，无不包括祖先的才智，内在摄生之道也，四季清楚各有各自不同的活法，我知道的许多人还对阴历节气朗朗上口。
这不是陈腐，而是只要在功夫中练拳的人身体才会那么灵敏。
今人对酒高歌鼾声如雷，甭说花开花落无从知晓，媳妇晚上出去都不知道，这是伤身之道也。
练拳的人能感知节气，能调整自己的精气神，长于摄生暗合形意拳门“养战之道”如此珍惜自己身体，如宝、如贝、如金、似玉，观沧海、如白驹过隙，看古今如棋盘落子，天道无常、世事冷暖，能伴毕生的唯内家拳意耳。（少林寺功夫易筋经洗髓，道教形意拳桩功站桩）百年往事、现在不过昙花一现，那时分放不下的恩恩怨怨现在不过看来春梦一场耳，不练拳更待何时？
