今日是舒冬陪同你的第1352天
今日事例
2019年12月22日上午，湖北葛洲坝一名20岁男人因“喝多了，喊不醒”，家族拨打120求助。国药葛洲坝中心医院急诊人员敏捷赶到现场，发现男人呼吸心跳中止，瞳孔散大，已不幸身亡。依据状况归纳判别，该男人系喝酒过量引起猝死。
最新消息
传统佳节新年接近，不管同学集会仍是家庭团圆饭，都将是一场贪吃盛宴。一些饭局里，总有人不停地夹菜、倒酒、劝吃。其实这种热心，有时候不只让客人有压力，也会损伤客人的健康！哪些常见的饭局会销毁健康呢？小圈这就带你去了解一下！
一、来，再喝一杯！
劝人喝酒，便是添加他人患癌危险！
所谓无酒不成席，国人集会应付，少不了酒。饭桌上，劝酒是国人表达好客热心的一种办法，正所谓“爱情深一口闷，爱情浅舔一舔”，似乎只要喝得够多、喝得够尽兴才干表达出好客之意。但假如告知你，多喝一口就可能离癌症更近一步，你是否会放下手中的酒杯，或许不再劝酒？
英国科学月刊《成瘾》(Addiction)(英国老牌医学-精神病学杂志，影响因子4.97)刊登的一项总述文章指出，酒精能够致癌，并且至少与七种癌症相关：口咽癌、喉癌、食道癌、肝癌、结肠癌、直肠癌和乳腺癌。除了这七种癌症，渐渐的变多的依据显现，酒精还会导致皮肤癌、前列腺癌和胰腺癌。并且，喝酒量越大，罹患癌症的危险也越大。
酒精如此危险，能做到的便是：能不喝就别喝，要喝也要尽量少喝。我国养分学会主张的成年人适量喝酒定量是：
成年男性一天喝酒的酒精量不超越25克（相当于啤酒不超越1瓶，或葡萄酒不超越250ml、或38度的白酒不超越2两，高度白酒不超越1两）;
成年女人一天的喝酒的酒精量不超越15克（相当于啤酒半瓶多一点，或葡萄酒150ml，或38度的白酒别超越1两）。
二、来，趁热吃！
趁热吃，毁了多少人的食道！
国人偏心热食，喜爱趁热吃，也喜爱劝他人趁热吃。食道癌成了我国最遍及的四种癌症之一，发病率位居世界首位，与这种饮食上的习气恐怕不无关系。世界卫生组织部属的世界癌症研究机构(IARC)曾在《柳叶刀》发布研究报告：饮用65℃以上的热饮，会添加患食道癌的危险。趁热吃，特别许多人爱吃火锅，刚从火锅里涮出来的食物，立刻就往嘴巴里送。长时间这样吃过烫的食物，损伤了食道黏膜，简单引发缓慢食管炎。重复烫坏可构成黏膜浅表溃疡，引起缓慢口腔黏膜炎、食管炎等，久而久之会诱发黏膜质的改变，致使癌变。
试试这么做：
1)热茶热汤冷点再喝。用七八十度水刚泡出来的茶，不要立马喝下，最好等上几分钟。
2)吃饭要渐渐吃，不要饥不择食。再好吃的东西，也不要饥不择食，热乎着、特别烫嘴别急着囫囵吞下。
三、来，多吃肉！
四、吃饱了，去歌唱！
五、吃饱了，去洗澡、去泡脚！
小圈有话说
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