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教你做一道新年年菜美丽大气像朵花低脂少油盐端上桌镇得住局面

2020-01-07 13:45:32  阅读:8280 作者:责任编辑。陈微竹0371

快春节了,餐桌上的大鱼大肉必定少不了,今日我就来一道荤素调配的菜——牡丹虾球,美丽大气做法简略,低脂少油盐,不给肠胃添加担负。

首要资料有3种——玉子豆腐、大虾、粉丝。用量不多,但由于有了豆腐花刀和大虾交叉其间,整盘菜看上去艳丽、明快,宛如怒放的牡丹花一般动听。

玉子豆腐和虾都是不易入味的食材,所以我们用粉丝铺盘,除起到固定食材的效果,还能添加食材的内容,且由于有了粉丝的垫底,虾和豆腐也显得愈加立体,看上去十分饱满。这盘菜端上桌,必定能引来家人或许客人的赞许。

春节了,不就是要图个喜庆、热烈,一道极一般的小菜做得有节日气氛,出彩儿些,也能让节日有了更多的“年味儿”。

从营养上讲,虾富含优质蛋白质,没有脂肪,且用料只要6只,可以彻底放心大胆吃;玉子豆腐主料是鸡蛋和水,两条也没有太多的热量;而绿豆粉丝不光口感滋味俱佳,还能替代一部分主食,特别年饭上少不了喝酒,有了粉丝垫底儿,还能维护胃不被酒精损伤,也不会立马儿就醉倒。

很多的蒜末、剁椒的运用,使得整盘菜香味浓郁,摆在中心,又应了“牡丹花芯花蕊”之意。

成,不多说了。赶快来看看这道做法简略、美丽大气、能镇得住局面的牡丹虾球是怎么做出来的吧!

----【牡丹虾球】----

【资料】玉子豆腐2条,大虾6只,绿豆粉丝1把

【调料】剁椒2勺,白胡椒粉少量,盐1克,淀粉1小勺,大蒜5瓣,姜1块,香葱2棵,油少量,生抽少量,清水适量

----【制造进程】----

1. 资料预备好:大虾清洗洁净,粉丝提早用温水泡软,玉子豆腐2条;剁椒有提味增色之效,依据口味调整用量;白胡椒粉和盐是给虾入味提香的,不喜欢可以不放;大蒜、香葱必备;姜随意;

2. 大虾去头剥壳,把尾巴的硬壳保存,制品会美丽;用刀尖从后背划开,头尾处不要划断,头部从腹部穿向背部,成一个钮结;

3. 6只虾悉数完结,放少量淀粉、盐、白胡椒粉,用手按摩均匀,腌几分钟;

4. 粉丝剪短铺盘中心,假如有那种深的西餐盘更好;

5. 玉子豆腐从1/3处切开,将豆腐挤出,去掉头尾不规则的,分红3等份;

6. 预备一双筷子,将玉子豆腐竖着放在筷子之间,切网格花刀,底部不要堵截;

7. 用刀面托着切好的豆腐码放在盘边粉丝上,调整一下,使豆腐条能错落有致;再在豆腐空隙中摆放上扭好的虾,虾尾朝外;

8. 姜、大蒜、香葱别离切末;

9. 小炒锅中倒少量油,将姜蒜末煸炒出香味后倒入剁椒同炒,倒1杯清水煮开,淋少量生抽提味;水量约170毫升(用量杯量的),假如深盘足够大,还可以适量加水;

10. 煮好的料汁从虾头方位倒入盘中;

11. 入蒸箱或许蒸锅中,10分钟即可出锅;

12. 出锅后将香葱末撒在中心,宛如一朵怒放的牡丹花,美丽又大气,玉子豆腐进口即化,虾仁新鲜入味,粉丝更是吸足了汤汁,柔软而筋道。

----【苹果私房话】---

1. 玉子豆腐色彩艳丽,口感嫩滑,与加热成熟后的虾身赤色一比照,视觉效果十分好,美丽又大气;并且有滋味;假如换成内酯豆腐,在色彩上会差劲些;

2. 蒜末剁椒是不行少的调味料,姜末、白胡椒粉可以精确的经过个人口味来调整;此道菜清新漂亮,虽然是蒸菜,但有了蒜末剁椒的参加,整盘菜一点儿不寡淡,所以最终不要泼热油,只需撒一点香葱末调色添香即可;

3. 粉丝宜选用优质的绿豆粉或许红薯粉丝,久煮而不烂。

“用爱制造美食,用心记载夸姣;用简略的做法,出现食材的醇正滋味”。我是Meggy跳舞的苹果,曾经是一名英语老师,现在是为爱下厨房的家庭煮妇。在和油盐酱醋打交道的日子里,心也变得越发温顺,也益发感到“陪同”才是人间最夸姣、最重要的。

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