原标题：健身不明白「肌肉解剖」？！我劝你仍是别练了...
肌肉解剖学，是健身最需求把握的「基础常识」。
但事实是，很多人却觉得，只需我会动作，不明白肌肉解剖，我相同能健身。
确实，不明白肌肉解剖你也能健身。但有些问题，你却永久也找不到答案，比方：
不明白肌肉解剖，你永久不知道，深蹲膝盖疼是股四肌力缺乏。
不明白肌肉解剖，你永久不知道，骨盆前倾是髂腰肌的问题。
不明白肌肉解剖，你永久不知道，翼状肩胛是前锯肌形成的。
把握肌肉解剖学常识，对健身的人来说是一本万利的，由于：
● 找准肌肉方位，你会练出更好的身段。
● 找对肌肉起止点，恢复、拉伸、身形纠正必学。
● 懂得肌群走向，精进练习动作。
所以，不论你是健身教练、健身爱好者，都必须学会肌肉解剖学。
它是你进步健身水平，必不可少的常识。
