健康功效
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
豆瓣酱:辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康
食材用料
鸡脯肉 | 青椒相克食物 |
杭椒 | 红杭椒 |
鸡蛋相克食物 | 盐 |
豆瓣酱相克食物 | 葱相克食物 |
姜相克食物 | 蒜相克食物 |
生抽 | 白糖相克食物 |
黄酒 |
辣子鸡丁的做法
1.将鸡脯肉用刀背敲松,倚花刀。
2.改切成大小均匀的小丁。
3.鸡肉放碗中,加黄酒,盐,白糖,蛋清拌匀。
4.葱,姜,蒜切碎末。
5.青椒,青杭椒,红杭椒切小丁。
7.加入鸡脯肉丁,翻炒断生。
8.放入辣椒丁,炒匀。
9.最后加入鸡精翻匀盛出。