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自制油条的做法和食材用料及健康功效

2017-09-25 00:38:34  阅读:955 来源:本站原创作者:关之琳

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

普通面粉500克鸡蛋2个相克食物
水或牛奶260克 发酵粉3克
泡打粉2克2克
食用油适量

自制油条的做法

  • 1.面粉里放入盐,泡打粉,发酵粉搅拌均匀!

  • 2.加入鸡蛋!

  • 3.搅拌成絮状!

  • 4.再一点点加入水揉成软一点的光滑面团,双手涂点油防止沾手,然后盖上保鲜膜进行发酵!

  • 5.发酵至2.5倍大,可以头天晚上揉好放冰箱冷藏发酵,第二天早晨回温再做!

  • 6.发酵好的面团不要过分揉出气泡,拿出整形,整成长条状,用手或擀面杖擀扁!

  • 7.切成大小适中的小长条,两个摞在一起!

  • 8.用筷子在中间压一下!

  • 9.全部做完然后盖保鲜膜松弛十五分钟!

  • 10.锅中放适量油,觉得油温差不多时可以先用筷子试一下,看到有气泡油温就可以了,将油条两头抻一下放入油锅,期间要不停翻动!

  • 11.直到油条飘起,鼓起,两面上色就可以出锅了!

  • 12.出锅控一下油,配上豆浆美美的享用吧!

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